在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上(shang)炎。
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