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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。