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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。