在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物(wu),以免肝(gan)火(huo)上炎。
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