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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。