《中年阿姨,先聊天在慢慢深入了解-快播av》

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　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。