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　　在日(ri)常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早(zao)起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于体(ti)内的阳(yang)气升发。