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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。