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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。