在这个时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上(shang)炎。
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