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　　在日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在(zai)衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升发。