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　　在(zai)日常(chang)起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面要适(shi)时增减。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气(qi)升发。