《HEYZO 小橋りえこ-快播av》

【HEYZO 小橋りえこ-快播av】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。