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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。