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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。