在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养(yang)生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火(huo)上(shang)炎。
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