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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。