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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。